Фізіотерапія та медичний масаж для бігунів-любителів
Біг без підготовки суглобів може призвести до хронічних травм та перевантаження опорно-рухового апарату. Фізіотерапія допоможе усунути біль у колінах та гомілковостопному суглобі, зміцнити зв’язки та суглоби, а також зменшити ризик травмування у багато разів
Комплекс фізіотерапії та медичного масажу для бігунів
Навіщо це потрібно?
Підготовка суглобів і зв’язок до навантажень;
Профілактика хронічних травм;
Відновлення після навантажень та змагань;
Лікування болю в суглобах;
Корекція біомеханіки та постави;
Лікування поширених травм (підошовний фасциїт, запалення ахіллового сухожилля, стресові переломи).
Що входить до складу комплексу?
Точковий (рефлексогенний) масаж:
Вплив на біологічно активні точки допомагає зняти біль, поліпшити роботу нервової системи та відновити баланс у тілі. Цей метод особливо корисний при хронічних болях у колінах, гомілковостопному суглобі та попереку.
Інші види масажу:
Фізіотерапевт може призначити і інші види масажу, виходячи з вашої ситуації, проблем та побажань.
Глибокий міофасціальний масаж:
Цей вид масажу спрямований на пропрацювання глибоких шарів м’язів і фасцій. Він допомагає зняти напругу м’язів, усунути тригерні точки та запобігти спазмам, які можуть призвести до травм і знизити ефективність бігу.
Дренажний масаж для поліпшення кровообігу:
Активне масажування ніг, стегон і попереку стимулює крово- і лімфотоки, усуває набряки та поліпшує живлення м’язів. Це особливо важливо для швидкого відновлення після інтенсивних пробіжок та змагань.
Масаж
Лікувальна фізкультура (ЛФК) та зміцнювальні вправи:
Фізіотерапевт розробляє індивідуальну програму вправ для зміцнення суглобів, зв’язок та м’язів, що беруть участь у бігу. Особлива увага приділяється стабілізувальним вправам для колін, гомілковостопного суглоба та попереку для запобігання перевантаженням та хронічним травмам.
Кінезіотейпування:
Використання спеціальних еластичних стрічок (тейпів) дає змогу знизити навантаження на м’язи та суглоби, стабілізувати колінний і гомілковостопний суглоб, а також поліпшити крово- і лімфовідтік, прискорюючи процес відновлення.
Фізіотерапія та вправи
Наші спеціалісти
Вартість прийому: 1200,- Kč
Юлія Осієвська
Лімфодренажний масаж тіла (мануальний, ручний масаж)
Оздоровчий масаж
Комплекси для вагітних
Антистрес-комплекси (комбінація вправ, масажу та психотерапевтичних технік)
Масажист
Вартість прийому: 1200,- Kč
Дмитро Боровик
Медичний масаж
Комплексна фізіотерапія
Усунення джерела хронічного болю
Відновлення після травм та операцій
Комплекси для вагітних
Фізіотерапевт
Вартість прийому: 1200,- Kč
Єлизавета Талдикіна
Медичний масаж
Фізіотерапія
Дитяча фізіотерапія
Комплекси для спортсменів
Комплекси для вагітних
Комплекси для жіночого здоров’я
Фізіотерапевт
Вартість прийому: 1500,- Kč
Спеціалізується на ортопедичних та неврологічних випадках, відновленні після операції, працює з хронічним болем та проблемами пацієнтів.
Провідний фізіотерапевт клініки
Провідний фізіотерапевт клініки
Ян Слєпцов
Фізіотерапевт
Вартість прийому: 1500,- Kč
Спеціалізується на ортопедичних та неврологічних випадках, відновленні після операції, працює з хронічним болем та проблемами пацієнтів.
Провідний фізіотерапевт клініки
Провідний фізіотерапевт клініки
Ян Слєпцов
Фізіотерапевт
Вартість прийому: 1200,- Kč
Комплекси для жіночого здоров’я
Комплекси для вагітних
Комплекси для спортсменів
Дитяча фізіотерапія
Фізіотерапія
Медичний масаж
Єлизавета Талдикіна
Фізіотерапевт
Вартість прийому: 1200,- Kč
Комплекси для вагітних
Відновлення після травм та операцій
Усунення джерела хронічного болю
Комплексна фізіотерапія
Медичний масаж
Дмитро Боровик
Фізіотерапевт
Вартість прийому: 1200,- Kč
Антистрес-комплекси (комбінація вправ, масажу та психотерапевтичних технік)
Комплекси для вагітних
Оздоровчий масаж
Лімфодренажний масаж тіла (мануальний, ручний масаж)
Юлія Осієвська
Масажист
Фізіотерапія
1 година
1200,- Kč
2 години
2400,- Kč
Вартість першого візиту
Медичний масаж
1 година
1200,- Kč
2 години
2400,- Kč
Вартість першого візиту
Лімфодренажний масаж
1 година
1200,- Kč
2 години
2400,- Kč
Вартість першого візиту
Лікування травм
Комплексне обстеження + план лікування: 1 процедура
Фізіотерапія: 8 процедур
10 800,- Kč
Підготовка та техніка бігу
Фізіотерапія: 4 процедури
Медичний масаж: 2 процедури
7 200,- Kč
Ми не співпрацюємо зі страховими компаніями
Про нас
Мене звуть Ян Слєпцов.
Я — досвідчений фізіотерапевт із дипломом Карлового університету та більш ніж шестирічною практикою. Під моїм професійним доглядом одужало понад сотню людей, і я готовий допомогти і вам!
Крім основної освіти, я успішно опанував десятки нових курсів і методик, і щодня я продовжую розвиватися й рости у своїй сфері.
Я вирішив заснувати свою клініку, яка базується на трьох простих принципах:
Я — досвідчений фізіотерапевт із дипломом Карлового університету та більш ніж шестирічною практикою. Під моїм професійним доглядом одужало понад сотню людей, і я готовий допомогти і вам!
Крім основної освіти, я успішно опанував десятки нових курсів і методик, і щодня я продовжую розвиватися й рости у своїй сфері.
Я вирішив заснувати свою клініку, яка базується на трьох простих принципах:
Ефективність
Найсвіжіші дослідження в реабілітації
Результат
Моя ціль - не лише зробити ваше життя комфортнішим, але й знайти корінь проблеми та позбавити від неї назавжди. Я розробляю для кожного клієнта індивідуальну програму, щоб забезпечити ефективне та швидке відновлення!
Реєстрація фізіотерапевта № 00728 об'єднання фізіотерапевтів Чеської Республіки
Дипломи та освіта
Be Fyzio s.r.o.
IČO: 21293562
IČO: 21293562
© 2025 Be Fyzio
Контакти
Зв'язатися з нами:
Be Fyzio s.r.o.
Філія в центрі (Holešovice)
Записатися онлайн
Лімфодренажний масаж та фізіотерапія